那不勒斯对萨索洛

喝過多果汁有害健康

相比碳酸飲料和其他含糖飲料,人們常以為果汁更健康。然而,美國一項研究顯示,飲用過多果汁同樣危害健康,死亡風險不亞于碳酸飲料。

標簽:吃貨幫2019-06-21

吃黃色食物心情愉悅

最近發表在希臘《地鐵》雜志上的一項研究表明,人類能夠本能地將黃色與喜悅的感情聯系在一起,吃黃色食物時,身體會釋放出高水平的幸福激素,從而產生幸福感。

標簽:吃貨幫2019-06-21

膳食纖維有四大益處

世界衛生組織認為,膳食纖維的共性特點是指10個和10個以上聚合度的碳水化合物聚合物,且該物質不能被人體小腸內的酶水解,并對人體具有健康效益。

標簽:吃貨幫2019-06-21

老人用砂鍋燒菜 食材更易被消化

老人的飲食不僅要美味,還要保證營養豐富、易吸收。

標簽:吃貨幫2019-06-21

每天吃足量蔬果有助防慢病

中國營養學會常務理事、河南省營養學會副理事長李文杰說,攝入足量、合理的蔬果非常重要,可以提供維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質。

標簽:吃貨幫2019-06-21

胡椒秋葵蛋花湯

?中醫認為,胡椒性熱味辛,有溫中散寒、下氣消痰的作用,特別適合胃寒導致的腹痛泄瀉、食欲不振,還有提神開胃的效果。

標簽:吃貨幫2019-06-21

你真的會吃雞蛋嗎?

蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材,無論中外,家家戶戶冰箱里的“存糧”里都少不了雞蛋。

標簽:吃貨幫2019-06-21

咖啡護心,兩杯剛好

近日,《美國營養學會雜志》發表了一項研究發現,每天喝1~2杯咖啡對心臟有益。

標簽:吃貨幫2019-06-21

打球要想著護眼

近日,天津醫科大學開展的一項研究發現,運動相關眼損傷約占全部眼外傷的13%,其中球類運動導致的眼損傷占四成以上。

標簽:愛美麗2019-06-20

科學跑步九個細節

大量研究證實,長期跑步可提高人體心肺功能,調節血壓、血脂、血糖水平和內分泌系統,降低中風、骨質疏松、抑郁等風險。

標簽:愛美麗2019-06-20

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